La inteligencia espiritual es una capacidad que tenemos para integrar todas las otras inteligencias que conocemos (lógica, emocional) y es la que le da sentido a las decisiones que tomamos con esas otras inteligencias.
La meditación y la inteligencia espiritual Ver más »
Es muy habitual meditar con ojos cerrados. Sin embargo, meditar con ojos abiertos nos ayuda a concentrarnos más y a no aletargarnos.
Meditar con una imagen Ver más »
Meditar con mantras es una manera de enfocar la mente mientras damos intención a nuestras palabras.
Meditar con mantras Parte 4 Ver más »
Es probable que conozcas el mantra OM. Es un sonido que genera una vibración que nos pone en contacto con lo esencial en nosotros.
Meditar con mantras. Parte 3 Ver más »
Cómo usar el rosario de meditación o japa mala.
Meditar con mantras Parte 2 Ver más »
Los mantras son palabras, conjuntos cortos de palabras o sonidos, preferentemente de origen sagrado, que sirven como puentes con lo divino, lo eterno, lo esencial.
Meditar con mantras Parte 1 Ver más »
Para meditar solo se necesita decidirse. Y así se comienza. Sin dilaciones ni pretextos.
Para meditar solo se necesita decidirse Ver más »
El mejor horario es aquel que puedo sostener, aquel que se adapta a mi ritmo cotidiano. Lo importante es ser constante en la práctica.
¿Cuál es la mejor hora para meditar? Ver más »
Lo único que se necesita para meditar es a uno mismo. Así que, simplemente empieza.
Una propuesta de cómo meditar Ver más »
La mente no quiere ser silenciada, dominada, conquistada. Ir lográndolo, de a poco, de a ratos, es ir haciendo avances en el sendero hacia la calma.
Conquistar la mente para poder meditar Ver más »
