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Meditar con una imagen

calma mental, meditar con imagen, meditar con ojos abiertos, meditar con vista / Meditar

Es muy habitual meditar con ojos cerrados. Sin embargo, meditar con ojos abiertos nos ayuda a concentrarnos más y a no aletargarnos.

Meditar con una imagen Ver más »

Instagram #restar_parasumar

Restar es como soltar. Sumar es como abrirse a nuevas experiencias vitales.

Las frases que están en este libro son las de mi propia historia.

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Instagram #restar_parasumar

#armonizacionsonora

#armonizacionsonora

Restar pensamientos para sumar intuición.

Restar esperar grandes ocasiones para sumar permit

Restar esperar grandes ocasiones para sumar permitirse disfrutar de lo que la vida ofrece a cada instante.
Incluso lo pequeño, lo cotidiano, lo simple y hasta lo que no nos agrada tienen algo para observar, aprender, reflexionar.
Qué vas a disfrutar hoy?

https://caminanteyperegrina.com/des-cubrir-la-oportunidad-en-la-crisis/

#restarparasumar #crisisyoportunidad
#caminanteyperegrina #tiempoconsciente #disfrutalosimple

#caminanteyperegrina #restarparasumar #trayectoria

#caminanteyperegrina #restarparasumar #trayectoriavital

Restar enfocarnos solo en la meta y sumar disfruta

Restar enfocarnos solo en la meta y sumar disfrutar del camino y sus señales.

Solemos enfocarnos mucho en los resultados y nos perdemos todo el proceso que nos transforma en el camino.

En nuestro ciclo de entrevistas Caminos de (v)ida, presentamos una historia vital que va desde el enfoque de la ciencia dura a la flexibilidad del arte plástico, pasando por un camino de transformación interna transitado sin reconocerlo en el momento.

Nuestra entrevistada creía que planificaba sus pasos y proyectos pero, al hacer un racconto de su trayectoria vital, reconoce que todos los pasos que fue dando la prepararon para poder hacerse cargo de sí misma cuando un diagnóstico de cáncer la obligó a re-descubrirse.

Y nos ofrece su aprendizaje: valorar el proceso de transformación interna.

https://www.youtube.com/watch?v=ZRvwUI_cNT0&t=127s
#caminanteyperegrina #trayectoriavital #restarparasumar #caminodevida #transformacioninterna #laenfermedadcomocamino #cáncerdemama #tiempoconsciente

Restar dudas para sumar decisiones. Dejar atrás l

Restar dudas para sumar decisiones. Dejar atrás los miedos y tomar el desafío de hacer eso que queremos hacer, antes de que se ese ‘después’ se convierta en ‘nunca’.

Sabemos cuántos hermanos tenemos, cuánto dinero hemos ahorrado, cuántos viajes hicimos, cuánta comida hay en la heladera, cuánta ropa hay en nuestro armario, cuántas mascotas tenemos y así podemos seguir enumerando todo aquello que puede contabilizarse.

Pero, sabemos cuánto tiempo tenemos…? La respuesta es no.

El tiempo es algo que podemos medirlo en retrospectiva: cuántos años tengo, cuánto hace que me dedico a algo, cuánto me llevó estudiar algo o aprender un oficio. Pero no sabemos cuánto tiempo tenemos desde hoy…

Y entonces, la pregunta que surge es: en qué estoy usando este tiempo que hoy tengo? En algo que disfruto, que me da plenitud, que me trae bienestar? Si la respuesta es no, es momento de cambiar el uso del tiempo y destinarlo a aquello que no me haga decir ‘me hubiera gustado hacer esto y no lo hice. Hoy ya es tarde’.

En el ciclo de entrevistas que he titulado ‘Caminos de (v)ida’ (enlace en bio) se hace una reflexión sobre este tema. El tiempo, recurso escaso. ¿En qué lo estás usando?

#tiempoescaso #darsecuenta #vozinterior #seguirlaintuicion

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