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Instagram #restar_parasumar

restar_parasumar

Autor: Shambari
Editorial: Ediciones del Dragón
Iustraciones: @soynatisanchez
Reflexiones para mejorar el bienestar interior.
#reflexiones #bienestar

Es probable que conozcas este sonido: el OM. Se tr

Es probable que conozcas este sonido: el OM. Se trata de un mantra. Es un sonido que genera una vibración que nos pone en contacto con lo esencial en nosotros.

El mantra OM encierra los estados de conciencia, el mundo de la ilusión, cuerpo, mente y estado puro. Representa el origen del universo a través del sonido primordial y, por ello, el sonido primigenio que nos conecta con lo que es, con la esencia.

Al pronunciar el OM empezamos con los labios abiertos y lentamente vamos a ir cerrando los labios para completar el sonido. Entonces también, en ese movimiento de los labios, estamos señalando que empezamos por lo externo para ir hacia dentro; vamos de lo manifiesto a lo profundo. Pero para que ello ocurra es necesario poner esa intención cuando se recita el mantra.

Te espero en mi página caminanteyperegrina para conocer más sobre este místico sonido.

#restarparasumar #mantraom #caminanteyperegrina #meditarconmantras #meditar

La meditación es un camino que se inicia desde dónde estés, con tus tiempos y posibilidades.

Hay distintas maneras de transitar este camino.

Una de ellas es con la recitación de mantras. Son frases cortas que al repetirse ayudan a concentrarse y a aquietar la mente.

En mi página caminanteyperegrina.com te describo algunas propuestas para que experimentes el camino hacia a la meditación.

#meditación #mantras #restarparasumar #caminanteyperegrina #calmarlamente

Cuando una enfermedad nos obliga a detenernos. ¿T

Cuando una enfermedad nos obliga a detenernos.
¿Te ha pasado que una enfermedad te obligó a cambiar completamente tu día a día, tus prioridades, tus proyectos?
Luego de un diagnóstico de una enfermedad, se nos presenta un momento que se podría calificar de dramático, pero que, sin embargo, tiene también el calificativo de extraordinario: nos permite poner pausa en el vertiginoso ritmo cotidiano que tal vez no tenemos claro a dónde nos está llevando. Nos permite hacer un alto en una cueva y reflexionar sobre el camino. Cuando no nos detenemos por propia decisión, el entorno nos detiene. Y nos da oportunidad de ver desde otro ángulo.
Tal vez pueda ser una ocasión para des-cubrirnos.
Buen camino!
#restarparasumar #laenfermedadcomocamino #lasalidaeshaciaadentro #descubrirnos #detenernosyobservar

Recorrer un laberinto, metáfora de nuestra propia

Recorrer un laberinto, metáfora de nuestra propia búsqueda.
Los laberintos son símbolos de nuestros peregrinajes hacia nuestro interior, de nuestras búsquedas, de nuestras idas y vueltas en pos de hallar el centro. Representan también que una vez que se ha llegado a ese centro, se necesitará salir de ese laberinto habiendo sumado la experiencia de haber recorrido ese viaje hacia el interior y haberse transformado.

#restarparasumar #laberinto #darsecuenta #caminointerior

#armonizacionsonora

#armonizacionsonora

Restar pensamientos para sumar intuición. Compar

Restar pensamientos para sumar intuición.

Comparto algunas frases de la entrevista de Caminos de (v)ida realizada a un facilitador de meditación y practicante de vipassana.

'Soltar los patrones de la mente que nos dice qué necesitamos para ser felices y conectar con la intuición. El Universo, Dios, saben más qué necesitamos que lo que nosotros podemos suponer.'

'Cuando empecé a dar desde el corazón descubrí que la felicidad está más en dar que en tomar de la vida.'

Dar y darse, conectar con la intuición, descubrir que nuestros pasos en el camino nos abren nuevos caminos si silenciamos la mente y nos dejamos guiar por lo sutil.

Te invito a que veas la entrevista (enlace en la bio) y descubras qué frases te resuenan y te resultan significativas.

(https://caminanteyperegrina.com/darse-cuenta-que-caminar-es-darse/)

#restarparasumar #caminanteyperegrina #meditarconcuencos #bañosonoro #vipassana #armonizacionsonora #bañodegong

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